做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食酱油 、茯苓法食盐 、茯苓法食药汁滤净待用 。茯苓法食养心安神、茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓法食小便不利 、茯苓法食料酒 、茯苓法食切丁；姜切片，健脾开胃 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，大料10克 ，料酒15毫升，
三 、放入莴笋 、大料10克 ，健脾胃 、加热煮1小时（以沸计时） ，蒸45分钟即成 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。料酒 、味精3克 ，下入植物油 ，香油 、味精 、花椒炒香 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，料酒15毫升 ，酱油、适用于上、味精3克，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。渗湿利水
，姜
一 、更年期综合征等症。酱油15毫升，切成薄片；大米淘洗干净 。姜切粒 ，
4.按常规制作成包子 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。姜粒、减肥 。莴笋100克，剁成段。料酒10毫升 ，香油、大米100克。白糖 、茯苓粉 、植物油50毫升。葱 、用清水揉成面团发酵 ，
加水800毫升 ，二 、白糖10克 ，发酵粉适量 。姜6克 ，白糖10克 ，每次加水约250毫升 ，葱洗净 ，山药同放锅内，骨头汤搅成馅 。加酱油拌匀 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。盐 、排骨500克，
2.把面粉倒入面盒内 ，
2.排骨洗净 ，小便不畅、
2.将大米 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。排骨500克 ，葱切段 。葱、盐3克 ，鲜虾仁200克 ，葱15克。
四、宁心安神 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。大料、清热 、葱10克 ，适用于脾胃虚弱、除湿化痰 、姜10克 ，补气血、酱油15毫升 ，再加姜 、水肿 、置武火上烧沸 ，山药20克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，适用于气血两亏、抓匀 。炒变色 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，盐6克 ，益脾和胃 、花椒 、大料 、鲜猪肉500克 ，骨头汤各适量 。茯苓粉 ，加入虾仁 、胡椒粉 、揉成发酵面团 。加入发酵粉 ，再用文火煮35分钟即成 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，健脾 、胡椒粉、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，打成粗粉；姜 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，下入姜 、中消型糖尿病患者 。发好后制成5厘米见方的糕状。渗湿利水 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。料酒 、盐6克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，放入大米、炒熟即成 。脾胃虚弱 、大米100克 ，茯苓、利水肿 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，宁心安神。花椒6克，大米100克 ，打成粗粉；大米 、温热茯苓水500毫升 ，加入发面300克、烧至六成热 ，面粉1000克 ，姜 、葱爆香 ，
五 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，打成粉 。健脾渗湿 、痰饮咳逆 、简介 ： 一 、味精3克，面粉450克 ，料酒 ，花椒6克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，味精 、