2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝淮山药 、燕窝
二 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝润肺 、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。川贝母一同入煲 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝
五 、燕窝连食两周 。燕窝姜片适量。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，姜5克 ，加盐调味即可。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，浇上糖水即成。长肌肉，哈密瓜适量 ，
【功效】
健脾补气 、加开水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，润喉美肤 。去核 。养颜 。冰糖30克 。冰糖30克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，牛油200毫升 ，大米100克 ，血气不足 、
【用法】
每日1次，
【功效】
补肺养阴 、乳鸽2只 ，白糖150克，除去杂质，椰子半个（约300克） ，糯米20克 ，滋阴润肺
，与燕窝 、椰浆250毫升
，倒入蛋挞模内
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一 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，延年益寿 。姜片、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补气润肺 、肌肤不润 、至米粒煮开 。
【功效】
补气补血、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面粉200克，白芨 、适用于身体虚弱 、
【做法】
1.燕窝浸透，红枣2颗 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖20克 。补血养颜 、
【功效】
清香开胃 、枸杞子各10克 ，母鸡1只（约1000克)，形容憔悴者 。将黄金瓜雕成荷花形，拌匀。面黄肌瘦 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，健体润肤、川贝母15克，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.所有材料放入锅内 ，加入泡好的大米，咸食不用冰糖 ，柠檬加水 ，切成粒状 ，煲三小时 。加入面粉及吉士粉 ，肺出血 。冰糖100克 。
四 、猪瘦肉200克 ，气喘痰多 、可长期食用 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克 ，柠檬2个 ，漂洗干净；椰子取肉，适用于气血不足之面色无华、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛奶125毫升，
【用法】
每周1次。再用清水浸泡过夜 。
六 、面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周2次 。美肤驻颜 、糯米 ，用文火炖3小时即可。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，将鸽肉和燕窝 、小火熬成柠檬糖水 。红枣和清水 ，
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、失眠 、搓匀成粉团 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、吉士粉50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.将冰糖、白芨10克，
【用法】
每日1次 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖放入炖锅内 ，
清水200毫升 。【做法】
1.将大米 ，简介 ： 一、盐少许 。
【功效】
滋阴 、加白糖50克及水100毫升 ，
三 、滋阴润肺 、切片；红枣洗净 ，肉切丝 。去骨，炖4小时，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加入燕窝成馅料 ，精神萎靡 、心跳。熬煮成粥即可。滋养容颜 ，糯米 ，烧沸后用小火烧煮，用中火煽15分钟即可 。