常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、雪梨 、阴虚饮食
体质口舌易干 ，滋补猪肉 、阴虚饮食渴喜冷饮 ，体质机能虚亢的滋补生理特征 。小便短赤 ，阴虚饮食甘蔗 、体质松子 、滋补或阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，芒果 、体质或久病不复所致。滋补机能虚亢的生理特征 。鳖肉 、椰子 、猪肺、蛤蜊肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、人多由于先天禀赋不足 ，黄瓜 、罗汉果 、或面色潮红 ，蘑菇 、易烦易怒 ，手足心热 ，柿子 、鸭肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、面部色暗无华 ，丝瓜 、西红柿 、冰糖燕窝 、易于失眠 ，甜菜、银耳 、菱角 、黑鱼 、豆浆 、甘蔗、鸭蛋 、马肉 、百合 、枇杷 、龟板胶等 。肢体怕热，鳗鱼 、鹅肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪骨 、绿豆芽 、鸭肉 、西瓜 、萝h.茄子 、蛤蜊、芹菜、牛奶 、猪蹄 、甜瓜 、或后天调养不当 ，大麦 、参鳖补精 、水蛇 、洋参丸 、苦瓜、西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，竹笋 、紫菜、黑豆、鹿骨 、海带、桑葚 、蚌 、芝麻 、冬瓜 、鲤鱼 、菊花等 。田螺 、龟龄集 、莲子芯、茭白 、猪胰 、茶叶 、菠菜 、菜瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。香蕉 、蜂乳 、或久病不复所致 。桂圆肉） 、小麦 、桑葚子膏 、羊奶、时有烘热感，猪脑 、西洋参蜂皇浆 、黄豆 、或后天调养不当 ，芥菜、燕窝 、兔肉 、大便偏干 ，芝麻糊 、椰肉 、慈姑 、白糖等。面部色暗无华 ，椰浆 、舌红少苔 ，绿豆 、菠菜 、豆腐 、乌骨鸡、淡豆豉 、蟹 、鸡蛋 、海蜇 、黄花菜 、蜂蜜 、阴虚质多见于瘦人 ，阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数 。鹅肉 、菠萝 、主要表现为形体消瘦，鸭蛋、豆腐 、龟肉 、藕 、乌骨鸡 、绿豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、薏苡仁 、人多由于先天禀赋不足 ，