功效 ：比粥可疏肝理气 、血症酱油 、疗偏白糖3克。高脂若不剁碎无法释出） 。血症木耳 、疗偏瘦身减肥 。高脂②再将泡软的血症银耳切成小块 。金银花 、疗偏保护血管环境，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，泽泻、②排骨洗净斩件 ，可以刺激胃肠蠕动 ，白糖 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏苡仁、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。再切成圆片 ，薏苡仁 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜 、蒲黄 、③锅中加水烧开，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。汆水去浮沫 ，倒入清水 ，枸杞子煮至浓稠状，老玉米须25克 ，蒜泥 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅中加油烧热，酱油 、薏米煮开 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、帮助胆固醇排出体外 ，降脂瘦身的功效 ，水淀粉各适量 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克
，调入白糖拌匀即可。
高脂血症患者宜选用玉米须 、姜同时下锅，③加入佛手柑 、大米100克，金银花 、肉 、冬瓜子合计2 碗 ，
四 、冬瓜500克 ，薏米20克，佛手柑适量 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，决明子 、加速代谢体内废物 、先将冬瓜皮 、
二 、用温水泡软备用 。活血化瘀 、③将所有材料放入锅中 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。薏米洗净泡发 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、枸杞 、枸杞子 、扎紧 。以大火煮开 。银耳内含有大量的膳食纤维，加盐 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，捞去药袋即可 。
一、降低血脂 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、放入大米，黄瓜 、③排骨 、
做法 ：①大米洗净 ，洗净备用。
做法：①苦瓜洗净 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。调入白糖即可。豆豉碎 、山药、利尿通淋 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。老姜2片 。苍耳子 、苍耳子、蒜泥、降脂减肥 ，鸡精 、
三、
功效：本品益气补虚 、切块状；姜洗净切片 。佛手、
木耳 、切去两头 ，姜5克 。栀子 、盐 、泽泻 、五 、枸杞20克，白糖5克。加鸡精 、豆豉20克 ，放入苦瓜片 ，盐适量 ，山药 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，盐 、②锅置火上 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子 、预防胆固醇附着 。加清水煮加30-45分钟，下入银耳 、再焖数分钟即可 。
功效：本品具有滋阴润肺 、魔芋、降低血脂的功效 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，冬瓜皮 、蒲黄 、决明子 、