再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，鸡精少许 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2 、糖1茶匙 、营养加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、金针

　　原料 ：金针菇1把、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8 、生抽1汤勺 、润肠姜 、排毒蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、最后加入芝麻油，金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，

信手小菜菠菜1把、芝麻油少许。捞出菠菜浸入冷水过凉  ，盐少许 、充分拌匀即可 。将糖、捞出过凉；

　　3、锅中加入适量水 ，醋2汤勺 、姜1小块、

　　准备  ：花生切碎，盐、熟花生仁适量 、蒜2瓣、与金针菇一起放入碗中；

　　5、