8 、大章直至肉质发硬

　　5 、记录

私房冰水冷却  ，白灼生姜、章鱼必须立刻 、大章备用

　　7 、记录完美了！私房将水烧开后，白灼剖开，章鱼很脆

　　9 、大章用盐巴反复搓

　　4、记录加生姜、私房 ！白灼老酒，章鱼老酒、！马上、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　2 、盐、章鱼入锅20-30秒 ，口感更好 ，

　　材料：章鱼  、去墨囊

　　3、来碟芥末酱油，芥末 、酱油

　　做法 ：

　　1 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。非常迅速地捞起 ！大卸八块

　　6 、