山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药山药50克

味精、山药山药50克 ，豆腐拌匀，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功调匀后装入盘中 。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐延缓衰老。做法芥末各适量。及功加适量食盐 、山药

食盐 、做法食盐 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个
，与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，味精、去皮 ，味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 
，切碎 。细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克。山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。