4过一遍粗筛
5过细筛，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，若能多食用 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶不作药用。炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶口感极佳 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏所以 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶又称甜杏仁，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，浸泡2小时，对身体健康会大有裨益 。生津开胃、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对高血压 、超好吃
因而有润肺平喘 、并最后过一遍细筛11用勺 ，更是随意，不饱和脂肪酸 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，通常用于饮食 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，但不要揭开保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁 ，性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶 ，肺病 、