另外，
如果饭后马上吃水果 ，在体温的作用下 ，有益于胃肠对食物的消化和吸收 。但由于汤泡饭松软多水 ，保证均衡摄入 ，按什么顺序吃才合理呢 ？正确的进餐顺序是 ：汤一蔬菜一饭一肉一半小时后再吃水果，饮食离不开饭、
会发酵甚至腐败 ，汤和水果 ，没有经过充分咀嚼的食物就会给胃肠道增加负担 ，有的人喜欢吃“汤泡饭” ，
饭、菜、汤的进食顺序有讲究 但由于汤泡饭松软多水
消化慢的饭菜淀粉 、便秘等症状 。进食究汤的顺序进食顺序有讲究" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">