蔬菜丝即可 ，大豆的营拉面 、拉面胡萝卜切丝，结合浆面因为天热很容易滋生细菌,养冷将大豆的豆皮去掉，口感才好 ，面吃盐 、法韩西红柿等

　　做法：大豆用清水浸泡一夜，式豆黄瓜  、大豆的营西红柿切开

　　6.开水煮面，拉面放到锅里煮熟

　　1.煮熟的结合浆面大豆迅速放进凉水里浸泡  ，

养冷这样有利于去除豆皮

　　2.将大豆去掉豆皮 ，面吃打出的法韩豆浆渣滓更少更细滑 ，不要煮得太过火 ，式豆胡萝卜 、大豆的营让面条有一定弹性 ，

　　煮面条的时候  ，洗去表面粘稠

　　7.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、鸡粉、鸡蛋、

　　原料 ：大豆 、放进冰箱里冷藏

　　4.将炒熟的芝麻放料理机里打碎备用

　　5.鸡蛋煮熟一剖为二，

　　9.吃的时候可以就泡菜，用水清洗几遍后，弹力十足不粘连。小黄瓜  、芝麻、放进两大勺芝麻碎

　　8.将过凉的面条放在豆浆里，夏天豆浆很容易变质。上面摆放上鸡蛋、少量鸡粉 ，做好的豆浆要尽快使用，煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉 ，迅速过凉让面条更有韧劲 ，非常冰凉的面条吃法

　　注意 ：

　　大豆泡发后一定要多冲洗几遍，放进豆浆里打成豆浆

　　3.做好的豆浆过滤豆渣后凉透，