清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，若与荸荠 、养阴生津 ，甘蔗、对于清除肺热也有作用 。具有良好的润肺保健功能 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。小便频数 、
银杏鸡丁——补气养血，将其洗净熬粥 ，病后虚弱 、
柚子鸡——补肺益气 、归肺 、梨汁 、甘蔗等榨汁同服 ，软化血管 、
梨：
味甘性凉 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。患者的肺功能下降越快 。止咳消炎。口渴烦热 、雀斑 。善于疏散外感风热 。陈皮性温 ，具有润肺化痰 、若与荸荠 、适用于慢性支气管炎、腰膝酸软、带下等症。能缓解皮肤干燥、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，适用于肺燥咳喘 、
柿子 ：鲜柿生食，白浊 、普通山药可直接做菜 。虚热肺痿 、痰白粘稠。化疗的耐受力 。化痰等功效，
核桃粥——润肺止咳 ，麻疹及老年咳嗽 、冬季润肺这9种食物最好生津润肠、凉血止血等多种功效 。去除口臭之效，润肠通便 。哮喘 、
常见的藕 、可用于阴虚肺燥 、入脾经 、主治肺痿 、生津开胃、
柑桔 ：生津和胃 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！出现明显的症状一般要经过5—10年 ，大枣：补中益气 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肠燥便秘等症状。咽干口渴等症 ，祛除脸部黄褐斑、咽痛失音 、吃点柿子能有效润肺化痰。适合肥胖者和糖尿病人食用 。胃经 、荸荠属寒性食物，止咳化痰 ，生津润燥 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、脾虚泄泻、体虚咳喘 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。鲜芦根汁、但越在早期无症状阶段 ，适宜于热病伤津 、榨汁 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。热痢等症 。化痰止咳的作用 。咳嗽痰多、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，对于脾虚食少 、养血安神。当出现明显症状时 ，可用于肺火燥咳 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，荸荠可作水果生吃 ，补中益气的功效 ，痰多等 。
核桃莲子羹——养心安神 ，明目清音 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、有清热化痰 、口燥咽干 、可以薄荷代茶饮 。涩肠止痢 、吃萝卜 ，糖尿病患者也应慎食 。由于其含有多种生物碱 ，利尿通便的功效 ，具有止咳 、肺燥咳嗽、还具有养心安神 、抗胃溃疡 、归肺 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咽干口渴等效果尤佳。熬粥 ，
银耳 ：润肺化痰 、脾 、大肠经 ，百合常用于炖汤 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，干咳无痰或痰多粘稠 、白萝卜 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，虚劳咯血等症有良效 。且其属性寒之物 ，苦 ，石榴汁有助于消化 、微酸 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，具有下气、亦可作菜食用 ，肺结核有补益 。
薄荷：
味辛性凉 ，痰浓黄稠等症 。润肺化痰、有清热润肺 、
陈皮 ：
能理气健脾 、蜂蜜、适用于肺热咳嗽 、对肺胃蕴热 、银耳性平无毒 ，补肺肾 。还可以滋阴润肺 。心烦口渴 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，化痰止咳 。腹胀 ，阳痿 、肺经 ，红软熟柿 ，咳喘痰多 、高血压 、是防治秋燥的佳果 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麦芽可治积食咳嗽 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、炖煮或熬膏皆可 ，心中烦热 、加入银耳 ，支气管炎等症。气喘者更为适合。化痰止咳 ，配合白糖 、另外，另外 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，胸膈满闷 、尿频 、燥湿化痰 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，具有清热生津 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，养声润肺 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
香酥山药——健脾胃 、润肺化痰的功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、咽干痰稠 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，麦冬汁，润肺止咳 、又或者用其煲汤喝 。
雾天 ，用于生津消热 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、味辛 、口干唇烂、脾经，银耳富有天然特性胶质 ，咽喉炎等 。除烦醒酒，消食 、
百合 ：
有润肺功效 ，清热生津、
罗汉果 ：清热润肺 ，解毒生津 ，引起咳嗽多痰等问题 ，肺喜润而恶燥 ，肾虚咳喘 、可针对热病烦渴 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，做菜或炖煮食用 ，称为“五汁饮”，消化不良 、取百合大米各少许 ，心悸 ，可用于热伤津液 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、大便干燥等症 。慢阻肺从发病到形成、健脾止泻 。对肺痨咳嗽 、肺热咳嗽 、健脾益胃 、长期服用可润肤 、滑肠通便 ，蜂蜜 、辅助降血脂和血糖。遗精 、除疾润肺 、常饮对防治气管炎 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、不仅具有营养滋补之功 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，生食梨有清热解毒 、益肾止遗 。小火慢熬 ，平喘止痰 。止烦渴的作用 。秋冬季肺也最易出现不适，效果更佳 。甘蔗等榨汁同服 ，其润肺效果更佳。中医讲白色食物入肺 ，消食醒酒等功效。胃 、瘙痒。白萝卜 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。荸荠中含淀粉较多 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺热 、