材料 ：红豆 、炖肉五花肉 、红豆且具消肿 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆将红豆洗净，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆盐做法 ：
1 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
2 、红豆
3 、实在需要添加 ，炖制过程中 ，入盐调料即可 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆不但能补血 ，也是不错的补益汤水 ！
3 、
小贴士 ：
1 、
4 、加入清水浸泡2小时。请添加开水 。入沸水中焯去血沫 ，
2、因此，
5、大火煮开，最好一次性加足清水 ，五花肉换成排骨 ，