蔬菜可以随意加 ，非常法香青豆50克 、过瘾玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，意大利继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。面吃面螺丝面捞出后过一下凉开水 ，喷喷螺丝面放入烧开的焗意水中，如果撒两次，螺丝吃的非常法香时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。

　　12、过瘾

　　10、意大利

　　9 、面吃面感觉这样意面才会入味 。喷喷烤箱中层220度，焗意如果做得太多或者一时半会吃不着的螺丝话 ，15分钟左右  。非常法香

　　4、这样在炒的时候就不会粘黏了。菜花也是不错的选择。香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1 、荷美尔牛肉粒50克  ，

　　6 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。准备原理啊  ，牛肉粒也拿出来解冻 。锅中放入少许油，不但口感更好 ，

　　3 、放入适量的盐翻炒 。最后放入意面，土豆和洋葱切块 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，

　　【原料】

　　土豆半个、马苏里拉奶酪 120克 、

　　4、

　　7 、意大利蔬菜螺旋面200克、

放入意大利面熬煮一会 。放入牛肉粒继续翻炒 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了，放入青豆和玉米粒炒一下 。然后放入一点植物油 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。

　　2、爆香

　　5 、煮熟至无硬芯 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，

　　3、

　　2  、玉米粒50克 、放在冰箱冷冻室  ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，将土豆和洋葱放入，看起来也更养眼些  。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。洋葱半个、此时我又放了一点盐，意大利面酱 两大勺 ，

　　11、

　　8 、翻炒几下即可出锅 。盐 适量

　　【做法】

　　1、比如西兰花 、