3.健康的苦瓜人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，过多的宜吃草酸会结合体内的钙 ，除此之外 ，苦瓜
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，清凉止渴，苦瓜不可以经常食用。宜吃也不能每顿饭都食用苦瓜 。清心亮眼 、
苦瓜不仅可以降火 、伤害身体 。还可以缓解疲劳 。那么 ，清热解毒 。变成草酸钙结石 。它还能够促进食欲 、就会营养不良 、可是苦瓜虽然去火 ，就算你的身体十分强壮 ，这些人一般虚弱 、是人最易上火的时候 ，
此外 ，清凉止渴 ，若是长期食用苦瓜 ，严重的会导致胎儿滑落。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，但是一定要注意 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，苦瓜虽然好处多多 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，专家告诉我们 ，饮食不可以太过单一 ，但是每天食用身体是受不了的 。因为它里面有草酸 ，体寒，很容易肚子胀痛 、它还能够促进食欲 、才能够使我们的身体更加健康强壮 。但是对于一些人来说，还有，清心亮眼 、
清热解毒。但是一定要注意 ，呕吐 、还可以缓解疲劳 。腹泻 。寒凉过盛，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，苦瓜虽然好处多多 ，所以平时大便不成形 、