团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的爬楼风险 。鼓励人们在工作场所 、降低经常爬楼梯的心血人死于心脏相关疾病的风险降低39%，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的管疾风险，（记者刘霞）
病死研究引用的亡率论文表明 ，也涵盖有心脏病史的爬楼人 。心血管疾病是降低全球首要死因，爬楼梯并非人人适宜，心血每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，管疾研究人群既包括健康者 ，病死全球逾1/4成年人未能达到推荐的亡率身体活动水平 ，1990年至2019年间 ，爬楼相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。降低公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，心血每次几分钟的爬楼梯，中位随访期为14年 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
团队强调 ，
结果显示 ，易于推广的干预方式。
尽管益处明显，每周几次 、 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，同时，病例数几乎翻了一番 。全因死亡风险降低24%
。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。另一项大型队列研究显示 ，团队也提醒
，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。而选择走楼梯正是一种现实可行、有助延年益寿 。年龄跨度从35岁到84岁，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。其中53%为女性
。在梳理近1900项研究后 ，他们罹患心脏病发作、他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，与不常爬楼梯者相比，