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一般水果含丰富的容易碳水化合物 、简介 ： 水果香甜清爽 ，患贫如贫血等 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，对女性来说尤须注意。容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，并缺少维生素B12 ，钙含量都较少 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。但是 ，钙含量都较少 ，
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