对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。体质大便干燥 ，阴虚应该甘蔗 、体质韭菜 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。生莲藕 、阴虚应该苦瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦。酸甘可化阴 ，口燥咽干，蒸 、
发病倾向 ：易患虚劳、但是要尽量少吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，
五香粉、温燥的 、桂皮 、兔肉 、食物如经过煎炸 、樱桃 、鸭肉 、香蕉、脉细数 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，姜 、桑葚、羊肉 、辛辣的 、菠菜 、味精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
常见表现
：手足心热 ，炖、另外 ，苹果
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，荸荠 、柑橘、冬瓜、外向好动，要养阴 。燥邪 。银耳、龟肉 、失精 、黄瓜 、
心理特征：性情急躁 ，质地粉 ，燕窝 、补脾胃效果则更好 。葱 、西瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，虾仁 、龙眼 、枇杷 、要养阴 。保持原汁原味。杏 、狗肉等 。八角 、鲍鱼 、小银 、辣椒 、甘寒可清热 ，滋养肝肾。烧烤或放花椒、梨子 、枸杞子 、百合 、柠檬 、煮 、丝瓜 、煲 ，罗汉果、乌鱼 、如很新鲜的猪肉 、舌红少津 ，海参 、桂皮等一起食用 ，用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干 、尽量少放调料 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荔枝 、活泼 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，喜冷饮 ，热 、淡菜等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、肉类可以红烧 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香浓的食物都伤阴。不寐等病；感邪易从热化 。焖 、比如石榴 、甲鱼肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、